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每周食谱

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16-17学年第二学期第六周食谱
发布者:梁国翠   发布时间:2017/5/12 10:19:22   浏览次数:

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

豆奶粉15

骨钙饼干10

奶粉15

饼干10

鲜牛奶110

奶粉15

饼干10

豆奶粉15

骨钙饼干10

午

餐

大米饭

肉沫蒸蛋

莴笋炒香干

鱼丸平菇汤

肉沫10g

鸡蛋50g

净莴笋80g

香干10g

鱼丸25g

平菇15g

大米65g

黑米大米饭

糖醋对虾

土豆胡萝卜丝

笋片豆腐汤

对虾75g

土豆60g

胡萝卜40g

冬笋30g

豆腐15g

黑米5g

大米65g

大米饭

猪肝炒荸荠

糖醋藕

紫菜虾皮汤

猪肝60g

荸荠30g

藕100g

紫菜5g

虾皮5g

大米60g

薏仁大米饭

清蒸乳鸽

蒜泥豇豆

包菜粉丝汤

乳鸽90g

豇豆100g

蒜子10g

包菜30g

粉丝5g

薏仁5g

大米60g

大米饭

茄汁烧鸡翅

大蒜炒有机花菜

萝卜排骨汤

鸡翅中90g

番茄10g

大米65g

大蒜10g

有机花菜80g

萝卜30g

排骨25g

大米65g

午

点

法式面包35g

红心火龙果90g

糍粑50g

糯米35g

瑞士卷35g

香蕉80g

红薯粥

红薯30g

大米20g

奶香馒头50g

教师

红烧鸭腿

蚂蚁上树

剁椒青条鱼

干煸四季豆

栗子烧鸡

木耳炒山药

红烧马尾鱼

芹菜炒香干

肚片炒莴笋

西红柿炒鸡蛋

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