16-17学年第二学期第五周食谱
发布者：梁国翠 发布时间：2017/5/12 10:18:57 浏览次数：
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餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
豆奶粉15 骨钙饼干10 |
奶粉15 饼干10 |
鲜牛奶110 |
奶粉15 饼干10 |
豆奶粉15 骨钙饼干10 |
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午 餐 |
大米饭 红烧排骨 西红柿炒蘑菇 菠菜腰花汤 仔排80g 西红柿30g 蘑菇90g 菠菜25g 腰花10g 大米65g |
小米大米饭 香酥鱼排 蚝油生菜 冬瓜海带筒子骨汤 鱼排80g 生菜120g 冬瓜30g 海带丝10g 筒子骨20g 小米5g 大米60g |
大米饭 红烧鸡块 胡萝卜有机花菜炒木耳 豆芽榨菜蛋汤 鸡腿边100g 胡萝卜20g 有机花菜90g 木耳5g 豆芽25g 榨菜10g 鸡蛋10g 大米65g |
扬州炒饭 小青菜鱼丸汤 鸡脯肉丁60g 豌豆20g 胡萝卜30g 土豆丁30g 玉米20g 小青菜30g 鱼丸25g 大米65g |
大米饭 蒜泥烧黄鳝 彩椒炒土豆丝 菌菇汤 黄鳝85g 蒜子15g 彩椒40g 土豆丝80g 鸡腿菇10g 金针菇5g 平菇10g 大米65g |
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午 点 |
切片面包30g 苹果80g |
糯米藕50g 藕30g糯米10g 红糖3g |
水果玉米100g |
南瓜粥 南瓜35g 大米20g |
煮锌蛋60g |
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教师 |
红烧鸡爪 韭黄炒肉丝 |
雪菜烧肉圆 鸡蛋炒菌菇 |
红烧牛腩 蒜泥豇豆 |
卤鸭翅膀 青椒肉丝 |
糖醋带鱼 凉拌杨花萝卜 |
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